Веганското мляко води до по-високи нива на депресия, казва проучване

Алтернативите на растителни млечни продукти като соево мляко, овесено мляко или бадемово мляко могат да доведат до по-високи нива на депресия, предполага ново проучване.

Проучването на Biobank в Обединеното кралство установи, че хората, които пият млечни алтернативи на растителна основа, също са изложени на по-висок риск от безпокойство.

Проучването, публикувано в Frontiers in Nutrition , проследява навиците за хранене и пиене на над 350 000 души, живеещи в Обединеното кралство.

Учените заключават, че веганите, пиещи мляко, имат 14% по-голям шанс да изпитат депресия.

Тези хора, които пият полуобезмаслено краве мляко, са с 12% по-малко вероятно да имат депресия.

Тези потребители също са с 10% по-малко склонни да бъдат тревожни, като вземат предвид възрастта, физическото здраве и доходите.

Установено е обаче, че напълно обезмасленото мляко няма положително въздействие, според проучването.

Изследователите обясняват: „Млякото е богат източник на хранителни вещества като лактоза, липиди, протеини и минерали, които са от съществено значение за поддържане на човешкото здраве.

„Профилът на мастните киселини на полуобезмасленото мляко може да осигури по-голяма церебрална [мозъчна] защита в сравнение с пълномасленото мляко и обезмасленото мляко, като по този начин потенциално намалява риска както от депресия, така и от тревожност.

„Тези открития предполагат, че полуобезмасленото мляко може да има защитен ефект срещу тези състояния на психичното здраве, представяйки нови перспективи за диетични интервенции.“